베타카로틴 루테인 흡연자, 비타민A 흡연 담배 폐암 부작용
비타민A 담배 흡연과 폐암 1. 비타민A 흡연과의 문제 비타민A가 부족하면 피부가 나빠지고 야맹증과 안구건조증이 온다. 노화방지와 눈 건강이 비타민A의 대표적인 효능인데 과잉 섭취를 하면 황달, 두통, 구토, 어지러움 등의 부작용이 발생할 수 있다. 두통이나 구토 정도는 건강에 큰 위협을 끼칠 정도로 큰 문제가 아닌데 폐암이라는 다소 의외의 부작용이 거론되는 점이 마음에 걸리는 부분이다. 흡연자가 비타민A를 과다섭취할 경우 폐암 발생 위험이 높아진다는 몇개의 연구 결과가 있다. 확정적이진 않지만 어느 정도 신빙성이 있다. 비타민A는 여러개의 유사체로 구성이 되는데 기본 분자인 레티놀과 우리 몸에 들어오면 레티놀로 변하는 비타민A 전구체인 베타카로틴이 대표적이다. 그리고 비타민A는 아닌데 비슷한 효능으로 ..