msm 복용법 효과 공복, 식이유황 복용방법, 하루섭취량
건강한 성인 남성의 몸에는 200g이상의 유황이 포함되어 있다. 우리 몸에서 유황은 칼슘, 인, 칼륨 다음으로 4번째 많은 미네랄에 해당한다. 유황은 콜라겐과 피부, 연골 등의 결합 조직을 만드는데 필요한 성분으로 피부, 머리카락, 손톱의 생성과 유지에 빠드릴 수 없는 성분이다. 또한 뼈, 힘줄, 연골 등에도 빠질 수 없는 성분이기에 건강한 몸을 유지하기위해 유황은 꼭 필요하다. 천연 유황은 주로 곡류, 과일, 야채, 우유 등에 들어있는데 음식을 통해 섭취하는것은 충분치 않으므로 msm 보충제를 통해 섭취하는 방법이 인기다. 식이유황 msm 효과◐관절액 생성을 도와 관절을 부드럽게 움직이도록 해준다. ◐관절 연골의 재생, 회복을 촉진. ◐염증성 관절염의 염증과 통증 억제 효과. ◐운동 후 근육통 회복과 ..